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    其它生活服务 迎江
      13329746138 2023-08-30

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    其它生活服务 大观
      18175330301 2023-02-16
    其它生活服务
      18927410532 2022-11-20

    桐城宜声听力保护和改善听力的5个方法,你做到了哪些?

    世界上有很多每个人都知道的“常识”或“道理”,诸如食饮有节,起居有常。关于听力损失,越来越多的人认识到听力损失带来的生理、心理上的障碍,如何保护和改善听力也在网上是一搜一大把,各种所谓的小知识数不胜数。其实,要想保护和改善听力,无外乎5个方法,都藏在日常生活中那些容易被忽视的细节里。当然,在具体说明这5种方法之前,我们有必要明确的一点是:大多数感音神经性听力损失是不可逆的。如果你已患听力损失多年,目前尚无任何方法能提高听力水平,但可以一定程度保持你的听力,防止快速下降,并可通过改善聆听来提高“听力”。日常生活中保护和改善听力的方法,无外乎如下这5个,看看你知道哪个,又忽略了哪个。1避免暴露于大声——别让听毛细胞被“吵死”减少噪声,避免接触过大的声音,可能是保护耳朵最明显,也是最重要的方法之一。相信你也经常在很多保护听力相关的文章中看到过这一条,是的,这一点再多的老生常谈都不为过。究其原因,我们生活在一个充满噪声的世界,而我们耳朵里感受声音的那成千上万个听毛细胞对噪声非常敏感,任何高于85分贝的噪声都足以对这些毛细胞造成伤害。而若是频繁或长时间的暴露在这样的噪声下,听毛细胞就会被永久的杀死。虽说有成千上万个,但听毛细胞不是“春风吹又生”的野草,而是死一个,没一个,不可复生!上万个听毛细胞又经得起多长时间呢?!所以,远离环境中那些超过85分贝的大声。如果需要待在大声环境,请采取听力保护,配戴防护装备,如防噪音耳塞。选用有隔音或噪音消除功能的耳机,使用耳机时,音量不要调得能盖住其他的声音,建议坚持“60-60”原则,即音量不超过60%,时长不超过60分钟。2饮食均衡——照着饮食指南来吃吧我们一日三餐离不开食物,鸡鸭鱼肉、蔬菜水果等除了能给我们补充每日所需能量,还提供必要营养元素(尤其是微量元素),保证身体正常运作。研究表明,通过摄取某些营养元素可以很好地保护听力。例如,维生素C具有抗衰老的作用,充足的维生素C水平可有效地延缓耳蜗听毛细胞的老化,延缓甚至避免听力损失的出现。例如,缺少维生素B-12可增加噪声性听力损失和耳鸣风险。例如,钾的主要作用之一是调节人体血液和组织液的流体量,保证钾的摄入量是有效预防老年性听力损失的措施之一。例如,锌对于听力正常者的耳鸣有一定作用。研究表明,如果你的听力已存在某些程度的损伤,建议可以适当多补充些富含上述几种微量元素的食物,能给听力带来些良性作用,恢复一些听力。当然,科学饮食、营养均衡很重要,不知道怎么饮食均衡的话,照着《中国居民膳食指南(2016)》上的建议不会错。3加强身体锻炼——好身体才有好听力我们都知道,合理地锻炼身体对我们的健康非常有益,对听力健康同样如此。运动会促进血液流动,充足的血液流量对于内耳细小毛细胞的活动至关重要。当然,锻炼身体仍然不能“治愈”耳朵里已受损的毛细胞,但它可以使其余毛细胞在氧气充足的环境下发挥最大化作用。研究表明,平时缺少锻炼,腰围较粗,患听力损失的风险越大。反之,如果坚持锻炼,每周平均运动两个小时以上,听力损失的风险就有所降低。所以,建议可以寻找你喜欢的运动,例如散步、瑜伽、太极、打球、跳操,有益听力健康。4避免耳毒性——别忽略了戒烟戒酒耳毒性,顾名思义,就是对耳朵“有毒”的一种化学性质。这里说的耳毒性可不仅仅是我们经常说到的那些耳毒性药物,例如氨基糖苷类抗生素、水杨酸类、袢利尿剂、奎宁、顺铂,这些耳毒性药物可引起永久性或暂时性听力损失、耳鸣、眩晕等症状。还包括日常生活中容易忽略的,但也会“毒害”耳朵的习惯,例如吸烟、喝酒。烟草中的尼古丁是一种强烈的耳毒性化学物质,会对耳朵造成很大伤害。研究表明,不仅仅是吸烟,被迫二手烟也会对其听力产生深远影响。经常喝酒也会产生类似的耳毒性,因为酒精会稀释血液,这意味着耳朵里的毛细胞得不到足够的氧气供应,长此以往会对听力产生明显的副作用。此外,酒精还会损害大脑,包括损害大脑中负责处理声音的听觉皮层。所以,日常生活中除了避免服用耳毒性药物,减少耳毒性的最简单的方法是戒烟或避免吸烟(包括二手烟),以及戒酒。5配戴合适的助听器——弱听人士改善听力的必备品如文章最开始明确的那点所说:如果你已患听力损失多年,目前尚无任何方法能提高听力水平,但可以通过方法在一定程度保持你的听力,防止快速下降,并可通过改善聆听来提高“听力”。这个方法就是配戴适合自己的助听器,且坚持每天配戴。其实,坚持配戴合适的助听器不仅能改善聆听,还会带来其他意想不到的好处,例如近年来诸多研究里提到的有助于延缓认知能力下降,降低患痴呆症的风险。这5个保护和改善听力的方法,其实它们就藏在日常生活中的各种细节里。你或许有些听过,或许有些忽略了,没关系,现在就开始行动起来吧!
    其它生活服务 桐城
      15178685598 2022-04-16

    桐城宜声听力——助听器验配全解析,缺少这些步骤效果恐打折2图

    对于多数不了解助听器的人来说,可能助听器的概念会更接近耳机,认为需要时佩戴就好,购买立等可取。一旦提到助听器需要做验配,未佩戴过助听器的人都会呈错愕状。01为什么助听器需要验配呢?想必大多数人都了解眼镜需要做验配,因为不同个体的视力会不同,一个个体的两只眼睛也存在视力差异,这就对应了不同的镜片需求,随着眼镜的类型及功能性增加,佩戴眼镜的人还要根据需求去选择佩戴适合的产品。这同助听器需要验配的原理是类似的。02助听器验配中的注意事项在购买助听器前,助听器的验配师会为用户做一系列的准备。这其中包括:01为用户听力测试这一步骤主要是确定被检查者的听力状况,以此为依据选择助听器。听力检测最基本的方法是纯音测听,验配师会要求被检查者坐在测听室内,通过播放数个不同频率的纯音,以及被检查者对于声音的反馈描绘出个人的听力图。一份准确的听力图是助听器验配效果的保证。除此之外,被检查者还需要配合做一些检查,比如询问病史、检查鼓膜状态等有助于患者排除需要积极治疗的一些外耳、中耳疾病、有声阻抗、耳声发射、脑干诱发电位等。通过一系列测试,可以更全面地了解听力状况。02明确是否需要佩戴在听力测试后,部分人仅存在极轻度听损问题,如果不影响日常工作及生活,如果不愿佩戴,日后在生活中需要注重听力保护并做好按时复查。还有一些疾病导致的听力问题、突发性聋等则需要先就医做好治疗,治愈后再做进一步判断。如果检查结果认为暂不需助听器,但是听觉困难确实影响到工作及生活,且尝试助听器确实感到改善,那么同样可以选择助听器。对于双耳都存在听损的用户,一定要选做双耳验配。如果一侧听力无损失,也可选择单侧。关于双耳验配的优势,我们在以往的文章中科普过多次,如果可以选择,双耳验配更佳。03助听器选型这步可以根据不同的维度来考量:(1)选择产品系列以瑞声达品牌为例,助听器会有多个系列,比如明星系列的聆客(LiNX)系列、性价比非常高的悦莺(VEA)系列、恩雅(ENYA)系列等,以及针对重度及极重度听损用户的恩佐(ENZO)系列。可以依据自己的预算情况、需求结合听力状况选择。(2)了解并确定助听器功能如果是老年人,平日生活比较简单,可以选择功能相对简单的,能够满足日常交流需求即可。当然,我们绝不能以年龄来做区分,随着退休生活的丰富,很多老年人的闲暇生活非常充实,选配一款性能全面的产品完全值得。对于年轻人,工作、学习中的诸多环境都需要产品功能上的支持,尽可能选配功能多的为佳。(3)确定产品外观对于重度及极重度听损用户,助听器的体积会相对更大,大家可以参考恩佐(ENZO)系列产品,这是因为助听器需要有足够的功率,才能满足这部分听损人群的聆听需求。而对于听损没那么严重的用户,选择会相对更多,如果对美观、隐蔽性要求多,可考虑选择耳内式助听器。如果想要实现更为方便的佩戴、摘取,目前主流的RIE机型可作为首选。04根据试听感受做好选择听力虽然是有客观好坏的,但听觉却要复杂得多。因此,确定助听器型号后,用户应该根据自己试听的效果来反馈给验配师,以便做调整。比如佩戴的是否舒适,声音是否感觉过大还是过小,将自己的感受描述得越清楚,验配师也能根据反馈做出更有效的调试。05适应性训练与再调试很多人认为试听完、验配完,就算告一段落了。但其实这才是佩戴助听器的一个重要开端,前面我们提到,听觉是很复杂的一套体系。长期听力损失,不佩戴助听器可能导致的是听力及对语言认知的多重改变。从未佩戴过助听器的人一时间也难以适应佩戴助听器的感受及声音。这都需要适应的过程,这个过程对于用户少则数周,多则要数月,甚至还要配合一些康复训练来恢复自己对于言语认知的准确性。初次佩戴助听器的用户,建议可以先从安静的环境中尝试,每天从佩戴几小时逐步过渡至更长。当逐步适应后,部分佩戴者会对初次设置的参数感到不适,这时就可以联络您的助听器验配师再次进行调试。顺利的验配,符合期望的效果需要用户及验配师双方的配合及努力下共同实现。关于助听器验配,你还有什么疑问吗?也请评论区多多分享、留言给我们哦!
    其它生活服务
      15178685598 2022-03-28

    护康泰凝胶妇科苦参抑菌凝胶

    护康泰妇科苦参抑菌凝胶好用吗当下被妇科问题困扰的女性非常多,在妇科用品上大家选择也是天花缭乱,现在各大抖音平台网红们都推荐的苦参妇科凝胶到底是什么呢,为什么得到众多人的认可,这里给大家普及下网红品妇科苦参抑菌凝胶的作用,妇科凝胶是一种妇科药品,为凝胶剂,用于各种妇科阴道炎、宫颈炎的治疗,包括:细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、混合性阴道炎、淋球菌感染、慢性宫颈炎。具有消炎、杀菌、止痒作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、淋球菌、白色念珠球菌、真菌、酵母菌等病原体微生物的生长有明显抑制作用。由于妇科问题容易反复性得不到彻底解决,很多女性在同房后就会出现这个问题,导致夫妻感情也不和谐,去医院医生基本检查了白带常规等,多数都是妇科炎症导致的,炎症分为很多,滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎以及宫颈糜烂盆腔炎尿道炎等等,大同小异开一些药之后得到缓解,但是解决不了根本问题。妇科病注意事项:误区一:滥用抗生素滥用或使用抗生素会使病菌产生耐药性,并杀死大量有益菌,破坏阴道菌群的平衡,从而导致真菌生长旺盛,妇科疾病顽固难缠,难以彻底根治。误区二:不当清洗下身阴道炎作为最常见的妇科病,40%以上的患者都是由于清洁方法不当造成的。女性阴道为酸性环境,有自净抗菌作用,但很多女性长期用清洁洗液清洗下身,会杀死对身体有益的阴道菌,使局部抵抗能力下降,造成感染。误区三:治疗不按疗程大多数女人进行治疗时,通常凭主观感觉:症状好了、白带正常了就认为病好了,于是赶快停药,造成感染多次反复。妇科医生指出:妇科炎症的治疗要严格的按疗程进行,见好就收,不按疗程治疗,只能使妇科炎症转为慢性,越来越难治。
    其它生活服务 宜秀
      15555079185 2021-05-05

    酸奶的益生菌含量远低于卫如意

    在当前这个快节奏的社会,人们生活质量有了大幅提升。一方面开始注重营养养生,一方面又因为生活压力饮食不当,导致身体问题的出现。今天给大家讲讲养胃方面的知识。你经常喝水吗提到养胃,就不能不提到喝水,喝温水能够很好的帮助消化,促进人体吸收,滋润肠胃。油腻的肉食摄入过多,会引起消化不良,长期下来,会出现肠胃不畅,便秘等情况,早上起来空腹喝杯淡盐水,可以很好改善便秘。另外,喝水还可以清除人体毒素,以及内脏中的垃圾,保持皮肤水分充盈,不开裂。你经常吃蔬菜水果吗瓜果蔬菜当中的水分和维生素,膳食纤维等营养物质,可以修复肠胃黏膜组织,氧化致癌物质。香菇可以行气健脾,和胃益气,木瓜能预防胃溃疡,利消化,豌豆能益气和中,祛湿解毒,缓解腹胀,呕吐等状况。公众号幽门螺杆菌科普中心温馨提示:有慢性胃炎等问题的朋友,不适合多食用含有鞣酸的水果,容易出现反酸。你会选择有益肠胃的益生菌吗一提到肠胃益生菌,酸奶必然榜上有名,但酸奶中的益生菌含量极微,预防肠胃问题,可以多喝卫如意益生菌饮品,它自身含有唾液乳杆菌、约氏乳杆菌、动物双歧杆菌组成的益生菌菌群,直接补充人体所需含量高达1800亿株的超级益生菌,适合养胃。养生不当引起的胃部健康问题,卫如意益生菌可以能在胃肠内壁形成生物保护膜,阻断有害菌种对胃肠黏膜的侵蚀,帮助调整胃酸分泌,解除胃胀气,缓解胃液过多造成的胃黏膜发炎,同时提高免疫力,一次解决,不易反复。你会正确的做运动吗运动除了户外慢跑,健身房等各种出汗方式以外,还有别的方式。口腔运动,每天早晨起床可以用舌头在口腔内部搅动,直到出现唾液为止,有利于生津养胃。揉腹运动。每天早晚可以用手在腹部顺时针和逆时针各揉动50次,可以提高肠胃的动力和人体免疫能力,养胃效果很好。更多养胃护胃知识,您可以关注:养胃365博客网http://www.gpqh365**/index.php?upcache=1#养胃##护胃##胃病饮食##养胃经验#
    其它生活服务 大观
      13289258334 2020-05-13
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